Grönkålspaj med svarta oliver och Västerbottensost

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi625.0 kcal
Fett44.0 g
Protein18.0 g
Kolhydrater38.0 g
Nettokolhydrater38.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Mixa alla ingredienser till pajskalet. Tryck ut i en pajform, ca 25 cm i diameter (för 4 port), och ställ formen kallt i frysen i 20 minuter. Sätt ugnen på 200°C. Finhacka lök och vitlök. Strimla kålen. Fräs alltsammans i olivolja utan att det tar färg. Ta av kastrullen. Skär osten i tärningar. Vänd ner dem och oliverna i kastrullen. Fördela detta i pajskalet. Vispa ihop mjölk och ägg. Krydda med salt och peppar. Häll i pajskalet. Grädda mitt i ugnen i 30 minuter eller tills allt stelnat och fått färg.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis