Grönkålspaj med svarta oliver och Västerbottensost

Grönkålspaj med svarta oliver och Västerbottensost

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi625.0 kcal
Fett44.0 g
Protein18.0 g
Kolhydrater38.0 g
Nettokolhydrater38.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Mixa alla ingredienser till pajskalet.
  2. Tryck ut i en pajform, ca 25 cm i diameter (för 4 port), och ställ formen kallt i frysen i 20 minuter.
  3. Sätt ugnen på 200°C.
  4. Finhacka lök och vitlök.
  5. Strimla kålen.
  6. Fräs alltsammans i olivolja utan att det tar färg.
  7. Ta av kastrullen.
  8. Skär osten i tärningar.
  9. Vänd ner dem och oliverna i kastrullen.
  10. Fördela detta i pajskalet.
  11. Vispa ihop mjölk och ägg.
  12. Krydda med salt och peppar.
  13. Häll i pajskalet.
  14. Grädda mitt i ugnen i 30 minuter eller tills allt stelnat och fått färg.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis