Grönkålspaj med svarta oliver och Västerbottensost
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
625.0 kcal
Fett
44.0 g
Protein
18.0 g
Kolhydrater
38.0 g
Nettokolhydrater
38.0 g
Ingredienser
1 1/2 dl grahamsmjöl
1 1/2 dl vetemjöl
2 msk crème fraiche
100 g smör
1 krm örtsalt
1 gul lök
2 vitlöksklyftor
200 g grönkål
1 1/2 msk olivolja
100 g Västerbottensost
1 dl svarta oliver (utan kärnor)
2 dl mjölk
2 ägg
1 tsk salt
1 krm peppar
Så här gör du
Mixa alla ingredienser till pajskalet.
Tryck ut i en pajform, ca 25 cm i diameter (för 4 port), och ställ formen kallt i frysen i 20 minuter.
Sätt ugnen på 200°C.
Finhacka lök och vitlök.
Strimla kålen.
Fräs alltsammans i olivolja utan att det tar färg.
Ta av kastrullen.
Skär osten i tärningar.
Vänd ner dem och oliverna i kastrullen.
Fördela detta i pajskalet.
Vispa ihop mjölk och ägg.
Krydda med salt och peppar.
Häll i pajskalet.
Grädda mitt i ugnen i 30 minuter eller tills allt stelnat och fått färg.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor