Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
1 kokt julkorv (à 400 g); 2 - 3 kryddstarka korvar (t ex chorizo); ca 125 g stjälkar från grönkål; 200 g färsk brysselkål; 1 1/2 l köttbuljong (använd gärna spadet från skinkkoket); 2 lagerblad
Så här gör du
Skär korv och grönkål i bitar. Ansa och skär brysselkålen i halvor. Koka upp buljong och lagerblad i en gryta. Lägg ner korv och kål i grytan. Låt allt koka i ca 5 minuter. Servera med grovkornig, stark senap.
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.