Gräddkokta köttbullar med potatis och gurka

Gräddkokta köttbullar med potatis och gurka

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi642.0 kcal
Fett31.0 g
Protein35.0 g
Kolhydrater54.0 g
Nettokolhydrater54.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Koka potatisen.
  2. Köttbullar: Blanda ströbröd, mjölk, ägg, salt och peppar i en bunke.
  3. Låt stå och svälla ca 5 minuter.
  4. Blanda färsen med ströbrödsblandningen.
  5. Forma köttbullar av smeten.
  6. Bryn dem runt om i smöret i en stekpanna, tills de fått fin färg.
  7. Lägg över köttbullarna på en tallrik.
  8. Sås: Blanda grädden med majsstärkelsen och häll den och mjölken samt sojan i stekpannan.
  9. Låt koka ihop någon minut.
  10. Smaka av med salt och peppar.
  11. Lägg tillbaka köttbullarna i såsen och låt allt sjuda ca 5 minuter.
  12. Till servering: Skär gurkan i stavar.
  13. Servera köttbullarna med sås, potatis och gurka.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis