Gräddkokta köttbullar med potatis och gurka
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
642.0 kcal
Fett
31.0 g
Protein
35.0 g
Kolhydrater
54.0 g
Nettokolhydrater
54.0 g
Ingredienser
900 g potatis
1/2 dl ströbröd
1 dl mjölk
1 ägg
1/2 tsk salt
2 krm peppar
500 g blandfärs
1/2 msk smör
2 1/2 dl matlagningsgrädde
1 msk majsstärkelse
2 dl mjölk
1/2 msk japansk soja
1 gurka
Så här gör du
Koka potatisen.
Köttbullar: Blanda ströbröd, mjölk, ägg, salt och peppar i en bunke.
Låt stå och svälla ca 5 minuter.
Blanda färsen med ströbrödsblandningen.
Forma köttbullar av smeten.
Bryn dem runt om i smöret i en stekpanna, tills de fått fin färg.
Lägg över köttbullarna på en tallrik.
Sås: Blanda grädden med majsstärkelsen och häll den och mjölken samt sojan i stekpannan.
Låt koka ihop någon minut.
Smaka av med salt och peppar.
Lägg tillbaka köttbullarna i såsen och låt allt sjuda ca 5 minuter.
Till servering: Skär gurkan i stavar.
Servera köttbullarna med sås, potatis och gurka.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor