Gräddiga köttbullar med oliver och persilja
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Ingredienser
500 g nötfärs
1 dl ströbröd
1 1/2 dl mjölk
1 gul lök
2 schalottenlökar
1 vitlöksklyfta
4 soltorkade soltorkad tomat
1 ägg
1 tsk oregano
1 dl riven parmesan
1 1/2 tsk salt
3 krm peppar
1 msk olivolja till stekning
2 1/2 dl matlagningsgrädde
1/2 dl urkärnade kalamataoliver
1 dl grovhackad persilja
Så här gör du
Blanda ströbröd och mjölk i en bunke.
Låt stå ca 5 minuter.
Skala och finhacka gul lök, schalottenlök och vitlök var för sig.
Hacka de soltorkade tomaterna.
Blanda färs, gul lök, soltorkade tomater, ägg, oregano och parmesan med ströbrödsblandningen.
Krydda med 2/3 av saltet och 2/3 av pepparn.
Forma köttbullar av smeten.
Bryn dem runt om i olja i en stekpanna tills de fått fin färg.
Tillsätt schalottenlök, vitlök och grädde i pannan.
Krydda med resten av saltet och resten av pepparn.
Låt småkoka ca 5 minuter.
Strö över oliver och persilja.
Servera med pasta, potatis eller ris och gärna en grönsallad.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor