Gräddig pastalåda med kryddig färs

Gräddig pastalåda med kryddig färs

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi897.0 kcal
Fett41.0 g
Protein45.0 g
Kolhydrater84.0 g
Nettokolhydrater84.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Sätt ugnen på 225°C.
  2. Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen men med 1 minut kortare koktid.
  3. Skala och hacka löken.
  4. Stek löken i oljan i en stekpanna tillsammans med färsen och kryddorna och salt och peppar.
  5. Rör ner grädde och mjölk låt koka upp.
  6. Dra av från värmen och knäck i äggen och blanda.
  7. Varva köttfärsen och pastan i en ugnsform, storlek ca 20 x 30 cm (för 4 port).
  8. Sätt in i mitten av ugnen ca 20 minuter.
  9. Skär tomaterna i halvor.
  10. Servera pastalådan med tomaterna.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis