Gräddig pastalåda med kryddig färs

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi897.0 kcal
Fett41.0 g
Protein45.0 g
Kolhydrater84.0 g
Nettokolhydrater84.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Sätt ugnen på 225°C. Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen men med 1 minut kortare koktid. Skala och hacka löken. Stek löken i oljan i en stekpanna tillsammans med färsen och kryddorna och salt och peppar. Rör ner grädde och mjölk låt koka upp. Dra av från värmen och knäck i äggen och blanda. Varva köttfärsen och pastan i en ugnsform, storlek ca 20 x 30 cm (för 4 port). Sätt in i mitten av ugnen ca 20 minuter. Skär tomaterna i halvor. Servera pastalådan med tomaterna.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis