Gazpacho i det gröna
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
167.0 kcal
Fett
6.0 g
Protein
4.0 g
Kolhydrater
23.0 g
Nettokolhydrater
23.0 g
Ingredienser
1/2 gurka
1/2 skalad gul lök
1/2 urkärnad grön paprika
4 dl tomatjuice
1 burk krossade tomater (à 400 g)
1 msk olivolja
2 msk pressad citron
tabasco
vitlöksklyfta
finhackad lök
paprika
gurka
krutonger
Så här gör du
Skär gurka, skalad gul lök och urkärnad grön paprika i bitar och lägg i en skål.
Tillsätt hälften av tomatjuicen och mixa med mixerstav till en puré.
Blanda i resten av tomatjuicen, krossade tomater, olivolja, pressad citron.
Smaka av med salt, peppar och tabasco.
Låt stå kallt ett par timmar.
Pressa i en vitlöksklyfta strax före servering.
Toppa med finhackad lök, paprika och gurka samt krutonger.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor