Gazpacho i det gröna

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi167.0 kcal
Fett6.0 g
Protein4.0 g
Kolhydrater23.0 g
Nettokolhydrater23.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Skär gurka, skalad gul lök och urkärnad grön paprika i bitar och lägg i en skål. Tillsätt hälften av tomatjuicen och mixa med mixerstav till en puré. Blanda i resten av tomatjuicen, krossade tomater, olivolja, pressad citron. Smaka av med salt, peppar och tabasco. Låt stå kallt ett par timmar. Pressa i en vitlöksklyfta strax före servering. Toppa med finhackad lök, paprika och gurka samt krutonger.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis