Fylld köttfärslimpa med ost och haricots verts

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi601.0 kcal
Fett24.0 g
Protein40.0 g
Kolhydrater52.0 g
Nettokolhydrater52.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Tina haricots vertsen. Sätt ugnen på 225°C. Mos: Koka upp saltat vatten i en kastrull. Skala potatisen och dela den i jämnstora mindre bitar. Koka potatisen. Köttfärslimpor: Blanda ströbröd, mjölk och ägg i en bunke och låt det svälla några minuter. Blanda ner färsen i bunken tillsammans med salt, peppar och oregano. Forma till två smala limpor och lägg i en ugnsform. Gör ett dike i mitten på limporna. Fyll limporna med hälften av bönorna och all ost. Krydda med lite salt och peppar. Lägg de bönor som inte får plats i limpan runtom i ugnsfomen. Sätt in limporna mitt i ugnen ca 25 minuter eller tills färsen har en innertemperatur på 72°C (kontrollera att du sticker termometern i färsen och inte i fyllningen). Mos: Häll av vattnet från potatisen. Värm mjölken. Vispa försiktigt sönder potatisen med elvisp. Tillsätt den varma mjölken och smaka av med salt och peppar. Vispa moset luftigt. Skär tomaterna i skivor. Servera limporna med mos, tomater och resten av bönorna.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis