Fjällröding med dill- och romsås
Middag · 2 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
573.0 kcal
Fett
22.0 g
Protein
50.0 g
Kolhydrater
40.0 g
Nettokolhydrater
40.0 g
Ingredienser
450 g potatis
150 g snackmorötter
1 dl crème fraiche
75 g röd stenbitsrom
1 förp färsk dill (à 20 g)
salt
peppar
350 g fjällröding
1 tsk olja
1/2 förp mâchesallad (à 65 g)
Så här gör du
Tina rödingen om fryst används.
Koka potatisen och koka med morötterna när det återstår ca 5 minuter av koktiden.
Blanda crème fraiche med stenbitsrom.
Hacka dillen, rör i den och smaka av med salt och peppar.
Stek rödingen i oljan i en stekpanna, ca 2 minuter på varje sida.
Krydda med salt och peppar.
Servera rödingen med romsås, potatis, morötter och sallad.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor