Filodegspaj med brie, päron och rosmarin

Middag · 6 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi343.0 kcal
Fett21.0 g
Protein10.0 g
Kolhydrater28.0 g
Nettokolhydrater28.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Sätt ugnen på 200°C. Skär filodegsarken i 20 cm breda remsor (se i tips vad resten kan användas till). Lägg ut dubbla filodegsark på en bänk. Vecka dem från kortsidan, så att vecken blir 4-5 cm. Ställ de veckade arken i en ugnsform (20 x 30 cm) på längden. Ringla på olivoljan över degen. Skiva osten i ca 1/2 cm tjocka skivor. Dela, kärna ur och skiva päronet. Fördela ost och päron i vecken på filodegen. Vispa ihop ägg, grädde, mjölk, salt och peppar i en bunke. Häll äggstanningen över deg, ost och päron. Sätt in formen mitt i ugnen i 20-25 minuter, eller tills äggstanningen stannat och degen är frasig och fått fin färg. Hacka rosmarinen fint. Strö på rosmarin, ringla över honung och servera.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis