Filodegspaj med brie, päron och rosmarin
Middag · 6 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
343.0 kcal
Fett
21.0 g
Protein
10.0 g
Kolhydrater
28.0 g
Nettokolhydrater
28.0 g
Ingredienser
12 ark filodeg
2 msk olivolja
1 brieost (à 200 g)
1 medelstort päron
1 ägg
1/2 dl vispgrädde
1/2 dl mjölk 3 %
1 krm salt
1 krm nymalen svartpeppar
1/4 kruka rosmarin (1 msk hackad för 6 portioner)
1 - 2 msk flytande honung
Så här gör du
Sätt ugnen på 200°C.
Skär filodegsarken i 20 cm breda remsor (se i tips vad resten kan användas till).
Lägg ut dubbla filodegsark på en bänk.
Vecka dem från kortsidan, så att vecken blir 4-5 cm.
Ställ de veckade arken i en ugnsform (20 x 30 cm) på längden.
Ringla på olivoljan över degen.
Skiva osten i ca 1/2 cm tjocka skivor.
Dela, kärna ur och skiva päronet.
Fördela ost och päron i vecken på filodegen.
Vispa ihop ägg, grädde, mjölk, salt och peppar i en bunke.
Häll äggstanningen över deg, ost och päron.
Sätt in formen mitt i ugnen i 20-25 minuter, eller tills äggstanningen stannat och degen är frasig och fått fin färg.
Hacka rosmarinen fint.
Strö på rosmarin, ringla över honung och servera.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor