Middag · 4 portioner ·
| Energi | 768.0 kcal |
|---|---|
| Fett | 45.0 g |
| Protein | 37.0 g |
| Kolhydrater | 53.0 g |
| Nettokolhydrater | 53.0 g |
Tzatziki: Riv gurkan grovt på rivjärn. Krama ur vattnet. Skala och riv vitlöken. Blanda gurkan med vitlök och yoghurt. Smaka av med salt och peppar. Fetaostbiffar: Smula fetaosten. Blanda först lammfärsen noga med saltet. Vänd sedan ner hälften av fetaosten, ägg, rosmarin och sambal oelek. Forma färsen till 8 pannbiffar (för 4 port). Koka riset enligt anvisningen på förpackningen. Stek pannbiffarna i oljan ca 12 minuter. Vänd då och då. Paprika: Dela, kärna ur och skär paprikorna i bitar. Ringla över olivolja och vinäger och krydda med oregano, salt och peppar. Strö över resten av fetaosten och servera med biffar, tzatziki och ris.