Färsk pasta med portvinssvamp

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi507.0 kcal
Fett38.0 g
Protein11.0 g
Kolhydrater24.0 g
Nettokolhydrater24.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Skala och finhacka vitlöken. Dela zucchinin på längden och skär i cm–tjocka skivor. Fräs vitlök och zucchini i oljan i en stekpanna ca 3 minuter. Tillsätt tomaterna och stek ytterligare ca 5 minuter. Krydda med salt och peppar. Koka pastan enligt anvisning på förpackningen. Häll av vattnet, men spara ca 1 dl av pastavattnet (för 4 port). Fräs svampen i en torr stekpanna tills all vätska kokat bort. Tillsätt smöret och fräs ytterligare ca 5 minuter. Tillsätt pastavatten, grädde, soja och portvin. Koka ca 5 minuter. Smaka av med salt och peppar. Servera pastan med grönsakerna och såsen. Strö över osten.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis