Färsbullar "extra allt"
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Ingredienser
500 g nötfärs
1/2 dl ströbröd
1 dl matlagningsgrädde
1 liten gul lök
1/2 dl kapris
1 ägg
1/2 tsk salt
1 krm peppar
1 paket fetaost (à 150 g)
1/2 dl kalamataoliver
2 msk finskuren gräslök
1/2 msk honung
1 tsk torkad oregano
1 ägg
Så här gör du
Sätt ugnen på 200°C.
Blanda ströbröd och grädde.
Låt stå 5 minuter.
Skala och riv löken fint.
Blanda färsen med lök, ströbrödsblandning, kapris och ägg.
Krydda med 1/2 tsk salt och 1 krm peppar.
Fyllning: Smula fetaosten.
Grovhacka oliverna.
Blanda fetaost och oliver med gräslök, honung, oregano och ägg.
Forma färsen till ca 12 biffar (för 4 port).
Gör en urgröpning i mitten och lägg i lite av fyllningen.
Nyp ihop och forma till stora köttbullar.
Upprepa med resten av färsen.
Lägg färsbullarna på en bakpappersklädd plåt.
Tillaga mitt i ugnen 20–25 minuter.
Servera gärna med klyftpotatis och en grönsallad.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor