Färsbiff med ljummen sallad med brie, grillad paprika och mandel
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
785.0 kcal
Fett
48.2 g
Protein
42.4 g
Kolhydrater
39.9 g
Nettokolhydrater
39.9 g
Ingredienser
1 liten gul lök
500 g nötfärs
1 ägg
2 krm peppar
2 msk dijonsenap
1 tsk salt
2 msk olivolja
1 rödlök
200 g brieost
2 grillade paprikor (à 100 g)
1 msk balsamicovinäger
65 g färsk bladspenat
1/2 dl mandelspån
rostad potatis
Så här gör du
Sätt ugnen på 200˚C.
Skala och finhacka löken.
Blanda den med färs, ägg, senap, salt och peppar.
Forma till stora portionspannbiffar.
Bryn biffarna med hälften av oljan i en het panna och stek dem klara mitt i ugnen ca 8 minuter.
Skala och klyfta rödlöken, skär osten och paprikorna i mindre bitar.
Fräs löken mjuk på svag värme i resten av oljan och häll på vinägern.
Koka upp och lägg i paprikan och låt den bli varm.
Vänd i osten, spenaten och mandeln.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor