Falska kåldolmar

Falska kåldolmar

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per portion)

Ingredienser

Så här gör du

  1. Sätt ugnen på 175°C.
  2. Mjukstek finhackad lök i smör.
  3. Ta av och låt svalna.
  4. Blanda blandfärs med risgrynsgröt, löken, ägg, ljus sirap, salt och finmalen vitpeppar till en jämn och smidig färs.
  5. Forma färsen till små pannbiffar.
  6. Bryn biffarna i en het panna med smör och olja och lägg över i en ugnssäker form.
  7. Vitkål: Fräs strimlad vitkål i lite smör, socker, salt och lite nymalen vitpeppar.
  8. Fördela vitkålen över biffarna.
  9. Tillaga i ugnen på mellersta falsen i ca 20 minuter.
  10. Till servering: Servera gärna med kokt potatis, brunsås och lingonsylt.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis