Falska kåldolmar

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per portion)

Ingredienser

Så här gör du

Sätt ugnen på 175°C. Mjukstek finhackad lök i smör. Ta av och låt svalna. Blanda blandfärs med risgrynsgröt, löken, ägg, ljus sirap, salt och finmalen vitpeppar till en jämn och smidig färs. Forma färsen till små pannbiffar. Bryn biffarna i en het panna med smör och olja och lägg över i en ugnssäker form. Vitkål: Fräs strimlad vitkål i lite smör, socker, salt och lite nymalen vitpeppar. Fördela vitkålen över biffarna. Tillaga i ugnen på mellersta falsen i ca 20 minuter. Till servering: Servera gärna med kokt potatis, brunsås och lingonsylt.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis