Enkel moussaka
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
551.0 kcal
Fett
32.0 g
Protein
31.0 g
Kolhydrater
33.0 g
Nettokolhydrater
33.0 g
Ingredienser
1 aubergine (à ca 400 g)
500 g blandfärs
1 tsk olja
salt
peppar
1 pastasås vitlök (à 390 g)
800 g potatisgratäng
1 hjärtsallad
Så här gör du
Sätt ugnen på 225°C.
Skär auberginen i tärningar och stek dem och färsen i oljan i en stekpanna.
Krydda med salt och peppar och häll i pastasåsen.
Låt koka upp och lägg upp i en ugnsform.
Häll potatisgratängen över och sätt in formen mitt i ugnen ca 20 minuter.
Skär salladen i bitar och servera med moussakan.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor