Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
1 paket inläggningssill - sill man lägger in själv på 5 minuter (à 420 g); 4 msk dijonsenap; 2 knippmorötter med blast (à ca 50 g) eller små vanliga morötter; 2 msk färsk hackad dragon; 1 1/2 dl strimlad salladslök
Så här gör du
Häll av lagen från sillen, lägg sillen i en skål. Spara lagen vid sidan om. Skär sillen i lagom stora munsbitar. Vispa ut senapen i lagen. Skala och skiva morötterna, skär löken i skivor. Varva sillen med grönsakerna och dragonen i en vacker skål eller glasburk. Slå över lagen. Låt stå och dra en stund.
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.