Dijonmarinerad romanesco med kapris och sardeller
Middag · 6 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Protein
7.0 g
Ingredienser
1 romanesco (à ca 700 g)
2 msk dijonsenap
2 msk rödvinsvinäger
1 dl olja
salt
svartpeppar
1 bladsalladshuvud eller krispsallad
3 msk avrunnen kapris
10 sardellfiléer
1 kruka persilja
Så här gör du
Ansa och skär romanescon i små buketter.
Skiva de stora buketterna i tunna skivor.
Vispa ihop dijonsenap, vinäger och olja.
Vänd ner romanesco och smaka av med salt och peppar.
Ansa och skölj salladen.
Låt den rinna av ordentligt.
Lägg salladsbladen på ett fat, lägg på den marinerade romanescon.
Toppa med kapris och sardeller.
Garnera med persilja.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor