Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per portion)
Protein
7.0 g
Ingredienser
300 g naturell färskost; 3 dl finhackade örter t ex basilika persilja, dragon; 1 tsk finrivet citronskal; 1/2 riven vitlöksklyfta; 1/2 tsk salt; 1 tsk flytande honung; 600 g blandade grönsaker t ex små gurkor, endiver, sockerärtor och rädisor
Så här gör du
Örtfärskost: Mixa färskosten med örter, citronskal, vitlök, salt och honung. Ansa och skär primörerna i mindre bitar och lägg i ett vattenbad med is tills servering. Lyft upp primörerna och låt rinna av på papper. Servera med färskosten.
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.