Citronpasta med köttbullar
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
574.0 kcal
Fett
22.6 g
Protein
37.5 g
Kolhydrater
56.3 g
Nettokolhydrater
56.3 g
Ingredienser
ca 500 g nötfärs
1 vitlöksklyfta
1 ägg
salt
peppar
1 msk olja
4 port pasta (gärna spaghetti)
2 dl lätt crème fraiche
1 dl vatten
1/2 tsk oregano
finrivet skal av 1/2 citron
65 g rucola
Så här gör du
Blanda färsen med skalad riven vitlök och ägg.
Krydda med 1 tsk salt och 1 krm peppar.
Rulla till köttbullar och stek runtom i oljan i en stekpanna.
Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen.
Blanda crème fraiche, vatten, oregano och rivet citronskal.
Blanda det med köttbullarna och låt småputtra ca 5 minuter.
Smaka av med salt och peppar.
Häll av pastan och blanda den med rucola.
Servera pastan tillsammans med köttbullar och sås.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor