Chimichurrirostad sötpotatis med rostas

Middag · 2 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi803.0 kcal
Fett44.0 g
Protein36.0 g
Kolhydrater61.0 g
Nettokolhydrater61.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Sätt ugnen på 225°C. Skär sötpotatis och zucchini i centimetertjocka skivor. Skär varje majskolv i fyra bitar. Lägg det i en ugnssäker form. Blanda det medchimichurrin, salta och peppra. Sätt in mitt i ugnen ca 25 minuter. Kött: Salta och peppra köttet, stek det i smöret i en stekpanna ca 2 minuter på varje sida på hög värme. Sänk värmen och stek tills köttets innertemperatur är 58°C. Servera köttet med sötpotatis, mangold och resten av chimichurrin.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis