Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
ca 70 g rostade skalade hasselnötter; ca 70 g skållad sötmandel; ca 70 g naturella cashewnötter; 1 tsk råsocker; 1 tsk sambal oelek; 1 tsk salt; 1 msk vatten; 1 tsk flytande honung
Så här gör du
Sätt ugnen på 225°C. Blanda nötterna med råsocker, sambal oelek, salt och vatten. Rosta blandningen i mitten av ugnen ca 10 minuter, eller tills nötterna fått fin färg, rör om ett par gånger. Ta ut nötterna och rör i honungen, låt svalna och servera.
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.