Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per portion)
Protein
3.0 g
Ingredienser
250 g stora champinjoner eller grillchampinjoner; 1 stor gul lök eller grillök; 1 kruka färsk dragon; 1 kruka persilja; 125 g rädisor; grillfolie; salt; svartpeppar; ca 100 g smör; 4 tsk rödvinsvinäger
Så här gör du
Dela champinjonerna i halvor. Skala och skiva löken. Plocka av dragonbladen. Hacka persiljan grovt. Ansa och dela rädisorna. Lägg ut 4 folieark (för 4 port). Fördela champinjoner, lök och rädisor på foliearken. Krydda med salt och peppar. Fördela smör, dragon och persilja på grönsakerna. Ringla 1 tsk vinäger över varje folieark. Vik ihop foliearken till paket. Grilla dem indirekt, under lock, ca 20 minuter.
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.