Casarecce med grönkålsharissa, mozzarella och pangrattato
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per portion)
Energi
1210.0 kcal
Fett
79.0 g
Protein
31.0 g
Kolhydrater
91.0 g
Nettokolhydrater
91.0 g
Ingredienser
400 g durum-, vetemjöl special eller Tipo 00
4 medelstora ägg (à ca 60 g)
1/2 msk mortlad kummin
1/2 msk malen koriander
100 g grönkål
1/2 - 1 färsk jalapeño
1 stor skalad vitlöksklyfta
2 dl olivolja
2 krm malen kardemumma
1/2 msk finrivet citronskal
1 1/2 msk färskpressad citronjuice
salt
svartpeppar
4 skivor vitt bröd (gärna ett par dagar gamla)
2 vitlöksklyftor
2 msk hackade färska örter (t ex rosmarin, timjan eller oregano)
ca 1/2 dl olivolja
200 g grönkål
1 stor vitlöksklyfta
1 msk olivolja
250 g mozzarella
gärna krasse
Så här gör du
Casarecce: Häll ut mjölet i en hög på arbetsbänken.
Forma ett stort hål i mitten.
Knäck i äggen.
Vispa äggen med en gaffel och vispa i lite av mjölet i taget.
Rör ihop allt och knåda till en smidig deg i 8–10 minuter.
Dela degen i två bitar och täck med plastfolie.
Låt vila i rumstemperatur ca 30 minuter eller i kylen minst 1 timme.
Kavla ut ca 1/4 av degen med kavel eller i en pastamaskin till en tunn rektangulär platta ca 20 x 40 cm (för 4 port) som är ca 2 mm tjock på lätt mjölat underlag.
Skär plattan i längder som är ca 1 1/2 cm breda.
Dela sedan varje längd i ca 3 cm långa rektangulära plattor.
Använd en tunn metallpinne eller en grillpinne i trä och lägg pinnen i mitten av degbiten längsmed.
Rulla pinnen så att pastan rullas upp runt pinnen så att de båda långsidorna möter varandra.
Lägg pastan på en lätt mjölad bricka.
Grönkålsharissa: Rosta kummin och koriander i en torr stekpanna.
Plocka kålen i mindre bitar och ta bort den hårda stjälken.
Skiva jalapeñon.
Mixa grönkålen med jalapeño och vitlök slätt.
Tillsätt oljan under fortsatt mixning.
Rör ner kummin, koriander, kardemumma, citronskal och -juice.
Smaka av med salt och peppar.
Örtpangrattato: Riv brödet grovt på rivjärn.
Krossa vitlöken och lägg i en stekpanna med örter och olivolja.
Fräs vitlöken tills den mjuknar.
Tillsätt brödet och stek några minuter under omrörning tills brödet är gyllene.
Smaka av med salt.
Grönkål: Plocka grönkålen i mindre bitar och ta bort den hårda stjälken.
Skala och riv vitlöken.
Stek kålen i olja tillsammans med vitlök ca 2 minuter eller tills kålen mjuknar.
Smaka av med salt.
Koka pastan al dente, ca 2-4 minuter.
Häll av och spar ca 1 dl av kokvattnet (för 4 port).
Blanda pastan med grönkålsharissan och ca ½ dl av pastavattnet (för 4 port).