Caesarsallad med sötpotatis och halloumi
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
880.0 kcal
Fett
72.0 g
Protein
23.0 g
Kolhydrater
34.0 g
Nettokolhydrater
34.0 g
Ingredienser
1 riven vitlöksklyfta
1 ägg
1 tsk dijonsenap
1 msk färskpressad citronjuice
3 hackade sardellfiléer
1 dl finriven parmesan
2 dl neutral rapsolja
salt
svartpeppar
2 skivor vitt bröd
2 msk olivolja
2 krm salt
500 g sötpotatis
1 msk olivolja
1 tsk chili- eller paprikapulver
1/2 tsk salt
200 g halloumi eller grillost
olja (till stekning)
1 romansallad
250 g körsbärstomater
100 g strimlad grönkål
finriven parmesan (till servering)
Så här gör du
Caesardressing: Vispa eller mixa ihop vitlök, ägg, senap, citronjuice, sardellfiléer och parmesan.
Tillsätt oljan i en tunn stråle under fortsatt vispning och vispa ihop till en krämig dressing.
Smaka av med salt och peppar.
Krutonger: Sätt ugnen på 225°C.
Skär brödet i små bitar och blanda med olja och salt på en bakpappersklädd plåt.
Ställ in i mitten av ugnen 5–10 minuter eller tills de är gyllene.
Skala, kvarta och skär sötpotatisen i tunna skivor.
Blanda med olja, chilipulver och salt på en bakpappersklädd plåt.
Rosta i mitten av ugnen ca 15 minuter, rör om efter halva tiden.
Skär halloumin i bitar och stek i olja tills den är gyllene.
Skär romansalladen i bitar och skölj, låt rinna av ordentligt.
Halvera tomaterna.
Blanda romansallad, grönkål och tomater med hälften av dressingen.
Blanda ner sötpotatis och halloumi.
Toppa med krutonger och parmesan, servera med resten av dressingen.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor