Caesarsallad med lax och sparris
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Ingredienser
4 skivor levain- eller lantbröd
1 dl finriven parmesan
2 knippen grön sparris (à 250 g)
2 tsk olivolja
salt
2 romansallad (à 200 g)
1/3 sats basilika kräm (se länk i steg 3)
1/3 sats enkel lax i ugn (se länk i steg 5)
Så här gör du
Detta recept är en del i Söndagspreppen, ett smart sätt att förbereda flera rätter för att vinna tid senare i veckan.
Sätt ugnen på 200°C.
Skär brödet i tärningar och lägg på en plåt.
Rosta i mitten av ugnen tills det får fin färg, ca 10 min.
Blanda Basilikakrämen med parmesanost.
Späd ev med lite vatten.
Skär bort nedre delen av sparrisen och skär resten i ca 5 cm långa bitar.
Hetta upp oljan i en stekpanna och stek sparrisen på hög värme tills den mjuknar lite, ca 3 minuter.
Krydda med salt.
Bryt eller skär salladsbladen i bitar och blanda med såsen.
Vänd ner Enkel lax i ugn, krutonger och sparris.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor