Caesarsallad med krutonger
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Protein
24.5 g
Ingredienser
2 st romansallad
1 vitlöksklyfta
1 msk kapris
3 sardellfiléer
2 dl lätt crème fraiche
1 dl majonnäs
1 dl finriven parmesan
salt
svartpeppar
1 citron
1 vitt bröd (1 bröd motsvarar 10 tunna skivor)
2 msk olivolja
grillad kycklingfilé
Så här gör du
Sätt ugnen på 225°C.
Ansa och skär salladen i ca 3 cm stora bitar.
Skala vitlöken.
Finhacka den, kapris och sardeller.
Blanda hacket med crème fraiche, majonnäs och parmesan.
Smaksätt med salt, peppar och några droppar pressad citronsaft.
Skär brödet i tunna skivor, lägg dem på en plåt med bakplåtspapper.
Ringla över olivoljan.
Sätt plåten mitt i ugnen och rosta bröden på båda sidor tills de får fin färg.
Passa noga då de bränns lätt.
Vänd salladen i dressingen.
Lägg salladen på ett fat och toppa med krutongerna och den grillade kycklingfiléen.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor