Caesarsallad med krutonger

Caesarsallad med krutonger

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi602.0 kcal
Fett44.4 g
Protein24.5 g
Kolhydrater27.8 g
Nettokolhydrater27.8 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Sätt ugnen på 225°C.
  2. Ansa och skär salladen i ca 3 cm stora bitar.
  3. Skala vitlöken.
  4. Finhacka den, kapris och sardeller.
  5. Blanda hacket med crème fraiche, majonnäs och parmesan.
  6. Smaksätt med salt, peppar och några droppar pressad citronsaft.
  7. Skär brödet i tunna skivor, lägg dem på en plåt med bakplåtspapper.
  8. Ringla över olivoljan.
  9. Sätt plåten mitt i ugnen och rosta bröden på båda sidor tills de får fin färg.
  10. Passa noga då de bränns lätt.
  11. Vänd salladen i dressingen.
  12. Lägg salladen på ett fat och toppa med krutongerna och den grillade kycklingfiléen.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis