Brända mandlar
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
425.0 kcal
Fett
27.0 g
Protein
10.0 g
Kolhydrater
32.0 g
Nettokolhydrater
32.0 g
Ingredienser
200 g sötmandel
1 1/2 dl strösocker
1/2 dl vatten
Så här gör du
Rosta mandlarna i en torr stekpanna tills de börjar ta färg, ca 5 minuter.
Koka upp vatten och socker i en vid kastrull (minst ca 25 cm i diameter).
Låt koka tills sockret löst sig.
Tillsätt mandlarna och koka tills det blir torrt och sockrar sig.
Rör då och då.
Låt sockret börja smälta lite och rör om så att sockret fastnar.
Häll ut mandlarna på ett bakplåtspapper och låt svalna.
Förvara i en lufttät burk.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor