Blåbärspaj - smulpaj med blåbär

Blåbärspaj - smulpaj med blåbär

Middag · 6 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi464.0 kcal
Fett22.0 g
Protein4.0 g
Kolhydrater61.0 g
Nettokolhydrater61.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Värm ugnen till 200°C.
  2. Fyllning: Skölj och rensa bären.
  3. Blanda dem med socker och potatismjöl.
  4. Smuldeg: Smält smöret till smuldegen.
  5. Rör ner socker och mjöl.
  6. Rör tills det blivit en deg.
  7. Låt svalna något.
  8. Bottna en pajform med blåbären.
  9. Smula över degen.
  10. Grädda pajen 15-20 minuter i ugnen.
  11. Till servering: Servera med marsansås, vispad grädde eller glass.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis