Basilika- och tomatkryddad pannbiff med tomatsås
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Ingredienser
1 förp krossade tomater (à 500 g)
2 gula lökar
1 knippe basilika
600 g blandfärs
1 vitlöksklyfta (pressad)
1 ägg
1 tsk salt
1 krm svartpeppar
50 g rotselleri
2 msk smör eller margarin
4 msk ketchup
2 dl vatten
1 msk tomatpuré
1 1/2 tsk vitvinsvinäger
1 1/2 tsk socker
1 hönsbuljongtärning
salt
peppar
pasta eller ris
Så här gör du
Häll krossade tomater i en sil och låt dem rinna av.
Spara tomatjuicen.
Skala och finhacka löken.
Hacka basilikan.
Blanda färsen med den ena hackade löken, tomatkött, basilika, vitlök och ägg.
Tillsätt salt och peppar.
Forma till 8 biffar (för 4 port).
Skala och tärna rotsellerin.
Fräs den andra löken och sellerin i hälften av matfettet utan att den tar färg i en kastrull.
Tillsätt tomatjuice, ketchup, vatten, puré, vinäger, socker och hönsbuljongtärning.
Låt sjuda några minuter och smaka av med salt och peppar.
Sila såsen genom en sil.
Stek biffarna i resterande matfett i en stekpanna.
Vid servering vispas ca 1 msk smör eller margarin i såsen (för 4 port).
Servera med ris eller pasta och grönsallad.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor