Balsamicofilé med tryffelkantareller
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Ingredienser
ca 600 g fläskfilé
2 vitlöksklyftor
1 dl balsamvinäger
3 msk flytande honung
1/2 msk smör eller olja att steka i
2 krm salt
1 krm peppar
flingsalt och svartpeppar att strö över
200 g rimmat sidfläsk
1 syrligt äpple
200 g rensade kantareller
2 tsk tryffelolja
1 påse rucola (à 70 g)
Så här gör du
Sätt ugnen på 175°C.
Skala och finhacka vitlöken.
Låt koka ihop med balsamvinäger, honung, salt och peppar i ca 3 minuter.
Putsa fläskfilén fri från hinnor.
Bryn runt om i panna i smör eller olja.
Salta, peppra och pensla på lite sås.
Lägg köttet i en ugnssäker form och stek i ugn 20-25 minuter tills innertemperaturen når ca 67°C.
Tryffelkantareller: Fintärna fläsk och äpple.
Stek fläsk och kantareller knaprigt i panna och låt rinna av på papper.
Blanda med äpple, tryffelolja och ruccola.
Skiva fläskfilén och ringla över såsen.
Toppa med tryffelkantarellerna.
Strö över lite flingsalt och svartpeppar.
Servera med Krämig potatisgratäng med jordärtskocka och parmesan.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor