Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per portion)
Protein
1.8 g
Ingredienser
3 avokador; 250 g cocktailtomater; blandad sallad t ex ekblad, lollo rosso; 1 liten rödlök; 3 msk olja; 1 msk balsamvinäger; 1 tsk fransk senap; 1 msk hackad, färsk dragon eller torkad dragon (1 msk färsk dragon motsvarar 1 tsk torkad); 1 krm salt
Så här gör du
Skala, kärna ur och skär avokadorna i klyftor. Skölj och dela cocktailtomaterna i halvor. Skölj och riv salladsbladen i mindre bitar. Fördela salladen på 6 assietter (för 6 port). Lägg avokadoskivor och tomater ovanpå. Dressing: Skala och finhacka rödlöken. Blanda löken med övriga dressingsingredienser. Toppa med dressingen över salladen. Servera med bröd (ev glutenfritt).
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.