Ärt- och örthummus

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi336.0 kcal
Fett16.0 g
Protein9.0 g
Kolhydrater37.0 g
Nettokolhydrater37.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Tina ärtorna. Skala och finhacka vitlöken. Hacka örterna. Mixa ärtor och vitlök, blanda med olivolja, örter och citronsaft. Smaka av med salt och peppar. Till servering: Servera med surdegsbröd, färskost och picklad rödlök.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis