Älgfärssoppa
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Ingredienser
1 gul lök
2 dl kantareller
2 msk rapsolja
300 g älgfärs
2 morötter
2 palsternackor
1 liter vatten
2 köttbuljongtärningar
500 g krossade tomater
1 msk chilisås
2 vitlöksklyftor
250 g färsk gnocchi
1 1/2 tsk timjan
1 krm grovmalen svartpeppar
salt
1/2 dl hackad persilja
Så här gör du
Skala och hacka löken.
Dela svampen i bitar.
Fräs löken försiktigt någon minut i olja i en stekpanna.
Tillsätt svampen och fortsätt fräsa ca 5 minuter.
Lägg över allt i en gryta.
Skala och skär morötter och palsternackor i ca 1 1/2 cm stora bitar och lägg i grytan.
Tillsätt vatten, buljongtärningar, krossade tomater och chilisås.
Pressa ner vitlöken.
Forma teskedsstora bollar av färsen.
Lägg ner i grytan.
Koka under lock ca 10 minuter.
Tillsätt gnocchi, timjan och peppar.
Koka tills gnocchin är klar.
Smaka av med salt.
Strö över persilja vid servering.
Servera gärna soppan med en klick gräddfil samt ett mjukt, grillat tunnbröd fyllt med ost.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor