Vit fisk panerad och stekt
Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g
Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 193.0 kcal |
|---|
| Fett | 10.2 g |
|---|
| varav mättat fett | 1.8 g |
|---|
| Protein | 17.5 g |
|---|
| Kolhydrater | 7.6 g |
|---|
| Fibrer | 0.6 g |
|---|
| varav socker | 0.3 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 7.0 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 836.0 mg |
|---|
| Kalium | 328.0 mg |
|---|
| Magnesium | 31.0 mg |
|---|
| Kalcium | 24.0 mg |
|---|
| Järn | 0.7 mg |
|---|
| Zink | 0.6 mg |
|---|
| Fosfor | 216.0 mg |
|---|
| Selen | 23.6 µg |
|---|
| Vitamin A | 69.1 µg |
|---|
| Vitamin D | 1.14 µg |
|---|
| Vitamin E | 3.1 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.3 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 1.02 µg |
|---|
| Folat | 19.5 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis