Vit fisk panerad och stekt

Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per 100 g)

Energi193.0 kcal
Fett10.2 g
varav mättat fett1.8 g
Protein17.5 g
Kolhydrater7.5 g
Fibrer0.6 g
varav socker0.3 g
Nettokolhydrater7.5 g

Planera mängden

130 g Vit fisk panerad och stekt ger högst cirka 10 g tillgängliga kolhydrater enligt värdet per 100 g ovan. Räkna också med övriga ingredienser i måltiden.

Vitaminer och mineraler (per 100 g)

Natrium835.0 mg
Kalium329.0 mg
Magnesium31.0 mg
Kalcium24.0 mg
Järn0.7 mg
Zink0.6 mg
Fosfor216.0 mg
Selen23.4 µg
Vitamin A56.3 µg
Vitamin D1.03 µg
Vitamin E3.2 mg
Vitamin C0.3 mg
Vitamin B121.04 µg
Folat20.1 µg
Vill du räkna ut din egen makrofördelning för keto? Gratis makroräknare på systersajten Matkalkylen
Planera din ketokost
Vill du använda Vit fisk panerad och stekt i din matlogg? Hitta livsmedlet i appen efter att du skapat konto.
Skapa konto och fortsätt Har du redan konto? Öppna i appen

Liknande livsmedel