Abborre filé panerad stekt
Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g
Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 195.0 kcal |
|---|
| Fett | 8.8 g |
|---|
| varav mättat fett | 1.1 g |
|---|
| Protein | 22.3 g |
|---|
| Kolhydrater | 6.3 g |
|---|
| Fibrer | 0.5 g |
|---|
| varav socker | 0.3 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 5.8 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 594.0 mg |
|---|
| Kalium | 371.0 mg |
|---|
| Magnesium | 32.0 mg |
|---|
| Kalcium | 27.0 mg |
|---|
| Järn | 0.5 mg |
|---|
| Zink | 0.7 mg |
|---|
| Fosfor | 255.0 mg |
|---|
| Selen | 47.9 µg |
|---|
| Vitamin A | 58.8 µg |
|---|
| Vitamin D | 19.21 µg |
|---|
| Vitamin E | 3.2 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.1 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 2.1 µg |
|---|
| Folat | 18.8 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis