Bläckfisk friterad panerad tillagad på restaurang

Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per 100 g)

Energi280.0 kcal
Fett17.8 g
varav mättat fett2.6 g
Protein11.2 g
Kolhydrater19.1 g
Fibrer0.0 g
varav socker0.0 g
Nettokolhydrater19.1 g

Planera mängden

50 g Bläckfisk friterad panerad tillagad på restaurang ger högst cirka 10 g tillgängliga kolhydrater enligt värdet per 100 g ovan. Räkna också med övriga ingredienser i måltiden.

Vitaminer och mineraler (per 100 g)

Natrium605.0 mg
Kalium74.0 mg
Magnesium15.0 mg
Kalcium13.0 mg
Järn0.3 mg
Zink0.9 mg
Fosfor146.0 mg
Selen24.5 µg
Vitamin A7.2 µg
Vitamin D0.11 µg
Vitamin E10.9 mg
Vitamin C0.0 mg
Vitamin B121.87 µg
Folat13.0 µg
Vill du räkna ut din egen makrofördelning för keto? Gratis makroräknare på systersajten Matkalkylen
Planera din ketokost
Vill du använda Bläckfisk friterad panerad tillagad på restaurang i din matlogg? Hitta livsmedlet i appen efter att du skapat konto.
Skapa konto och fortsätt Har du redan konto? Öppna i appen

Liknande livsmedel