Blåmussla kokt m. vin avrunnen

Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g

Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.

Näringsvärde (per 100 g)

Energi113.0 kcal
Fett3.3 g
varav mättat fett0.5 g
Protein18.5 g
Kolhydrater2.3 g
Fibrer0.0 g
varav socker0.1 g
Nettokolhydrater2.3 g

Planera mängden

430 g Blåmussla kokt m. vin avrunnen ger högst cirka 10 g tillgängliga kolhydrater enligt värdet per 100 g ovan. Räkna också med övriga ingredienser i måltiden.

Vitaminer och mineraler (per 100 g)

Natrium273.0 mg
Kalium120.0 mg
Magnesium60.0 mg
Kalcium66.0 mg
Järn4.2 mg
Zink2.9 mg
Fosfor393.0 mg
Selen68.1 µg
Vitamin A66.5 µg
Vitamin D0.0 µg
Vitamin E3.1 mg
Vitamin C0.0 mg
Vitamin B127.87 µg
Folat37.0 µg
Vill du räkna ut din egen makrofördelning för keto? Gratis makroräknare på systersajten Matkalkylen
Planera din ketokost
Vill du använda Blåmussla kokt m. vin avrunnen i din matlogg? Hitta livsmedlet i appen efter att du skapat konto.
Skapa konto och fortsätt Har du redan konto? Öppna i appen

Liknande livsmedel