Blåmussla kokt m. vin avrunnen

Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g

Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.

Näringsvärde (per 100 g)

Energi113.0 kcal
Fett3.3 g
varav mättat fett0.5 g
Protein18.5 g
Kolhydrater2.3 g
Fibrer0.0 g
varav socker0.1 g
Nettokolhydrater2.3 g

Vitaminer och mineraler (per 100 g)

Natrium273.0 mg
Kalium120.0 mg
Magnesium60.0 mg
Kalcium66.0 mg
Järn4.2 mg
Zink2.9 mg
Fosfor393.0 mg
Selen68.1 µg
Vitamin A66.5 µg
Vitamin D0.0 µg
Vitamin E3.1 mg
Vitamin C0.0 mg
Vitamin B127.87 µg
Folat37.0 µg
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis