Torsk panerad stekt
Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g
Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 189.0 kcal |
|---|
| Fett | 8.8 g |
|---|
| varav mättat fett | 1.1 g |
|---|
| Protein | 20.8 g |
|---|
| Kolhydrater | 6.3 g |
|---|
| Fibrer | 0.6 g |
|---|
| varav socker | 0.3 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 5.7 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 627.0 mg |
|---|
| Kalium | 386.0 mg |
|---|
| Magnesium | 33.0 mg |
|---|
| Kalcium | 23.0 mg |
|---|
| Järn | 0.4 mg |
|---|
| Zink | 0.8 mg |
|---|
| Fosfor | 255.0 mg |
|---|
| Selen | 30.9 µg |
|---|
| Vitamin A | 45.8 µg |
|---|
| Vitamin D | 2.2 µg |
|---|
| Vitamin E | 3.1 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.1 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.93 µg |
|---|
| Folat | 21.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis