Strömmingsflundra panerad stekt hemlagad
Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 249.0 kcal |
|---|
| Fett | 19.2 g |
|---|
| varav mättat fett | 5.8 g |
|---|
| Protein | 15.2 g |
|---|
| Kolhydrater | 4.1 g |
|---|
| Fibrer | 0.3 g |
|---|
| varav socker | 0.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 3.8 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 520.0 mg |
|---|
| Kalium | 340.0 mg |
|---|
| Magnesium | 17.0 mg |
|---|
| Kalcium | 38.0 mg |
|---|
| Järn | 1.1 mg |
|---|
| Zink | 1.3 mg |
|---|
| Fosfor | 215.0 mg |
|---|
| Selen | 16.3 µg |
|---|
| Vitamin A | 90.0 µg |
|---|
| Vitamin D | 11.2 µg |
|---|
| Vitamin E | 3.0 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 9.0 µg |
|---|
| Folat | 7.3 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis