Sill panerad stekt m. salt
Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 219.0 kcal |
|---|
| Fett | 13.7 g |
|---|
| varav mättat fett | 2.2 g |
|---|
| Protein | 17.4 g |
|---|
| Kolhydrater | 6.0 g |
|---|
| Fibrer | 1.0 g |
|---|
| varav socker | 0.2 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 5.0 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 1133.0 mg |
|---|
| Kalium | 311.0 mg |
|---|
| Magnesium | 43.0 mg |
|---|
| Kalcium | 62.0 mg |
|---|
| Järn | 0.8 mg |
|---|
| Zink | 1.6 mg |
|---|
| Fosfor | 296.0 mg |
|---|
| Selen | 25.4 µg |
|---|
| Vitamin A | 25.6 µg |
|---|
| Vitamin D | 5.12 µg |
|---|
| Vitamin E | 2.4 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.1 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 4.79 µg |
|---|
| Folat | 12.9 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis