Sill inlagd u. lag

Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per 100 g)

Energi	235.0 kcal
Fett	12.0 g
varav mättat fett	2.5 g
Protein	9.8 g
Kolhydrater	21.9 g
Fibrer	0.0 g
varav socker	18.9 g
Nettokolhydrater	21.9 g

Planera mängden

45 g Sill inlagd u. lag ger högst cirka 10 g tillgängliga kolhydrater enligt värdet per 100 g ovan. Räkna också med övriga ingredienser i måltiden.

Vitaminer och mineraler (per 100 g)

Natrium	1175.0 mg
Kalium	61.0 mg
Magnesium	14.0 mg
Kalcium	19.0 mg
Järn	0.6 mg
Zink	0.4 mg
Fosfor	66.0 mg
Selen	14.2 µg
Vitamin A	11.8 µg
Vitamin D	12.3 µg
Vitamin E	0.6 mg
Vitamin C	0.0 mg
Vitamin B12	7.44 µg
Folat	0.0 µg

Vill du räkna ut din egen makrofördelning för keto? Gratis makroräknare på systersajten Matkalkylen

Planera din ketokost

Vill du använda Sill inlagd u. lag i din matlogg? Hitta livsmedlet i appen efter att du skapat konto.

Skapa konto och fortsätt Har du redan konto? Öppna i appen