Siklöja rå
Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 135.0 kcal |
|---|
| Fett | 6.5 g |
|---|
| varav mättat fett | 1.8 g |
|---|
| Protein | 19.0 g |
|---|
| Kolhydrater | 0.0 g |
|---|
| Fibrer | 0.0 g |
|---|
| varav socker | 0.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 0.0 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 56.0 mg |
|---|
| Kalium | 330.0 mg |
|---|
| Magnesium | 25.0 mg |
|---|
| Kalcium | 89.0 mg |
|---|
| Järn | 0.9 mg |
|---|
| Zink | 4.0 mg |
|---|
| Fosfor | 265.0 mg |
|---|
| Selen | 26.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 8.0 µg |
|---|
| Vitamin D | 4.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 1.5 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 4.0 µg |
|---|
| Folat | 9.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis