Sik rå
Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 90.0 kcal |
|---|
| Fett | 0.6 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.1 g |
|---|
| Protein | 20.9 g |
|---|
| Kolhydrater | 0.0 g |
|---|
| Fibrer | 0.0 g |
|---|
| varav socker | 0.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 0.0 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 42.0 mg |
|---|
| Kalium | 485.0 mg |
|---|
| Magnesium | 28.0 mg |
|---|
| Kalcium | 12.0 mg |
|---|
| Järn | 0.2 mg |
|---|
| Zink | 0.4 mg |
|---|
| Fosfor | 248.0 mg |
|---|
| Selen | 24.9 µg |
|---|
| Vitamin A | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin D | 8.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.4 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 3.22 µg |
|---|
| Folat | 10.7 µg |
|---|