Rödspätta filé panerad stekt m. salt

Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per 100 g)

Energi169.0 kcal
Fett9.1 g
varav mättat fett1.1 g
Protein15.1 g
Kolhydrater6.4 g
Fibrer0.6 g
varav socker0.3 g
Nettokolhydrater6.4 g

Planera mängden

155 g Rödspätta filé panerad stekt m. salt ger högst cirka 10 g tillgängliga kolhydrater enligt värdet per 100 g ovan. Räkna också med övriga ingredienser i måltiden.

Vitaminer och mineraler (per 100 g)

Natrium880.0 mg
Kalium186.0 mg
Magnesium19.0 mg
Kalcium36.0 mg
Järn0.4 mg
Zink0.6 mg
Fosfor159.0 mg
Selen67.7 µg
Vitamin A29.2 µg
Vitamin D4.09 µg
Vitamin E3.3 mg
Vitamin C0.1 mg
Vitamin B120.7 µg
Folat16.5 µg
Vill du räkna ut din egen makrofördelning för keto? Gratis makroräknare på systersajten Matkalkylen
Planera din ketokost
Vill du använda Rödspätta filé panerad stekt m. salt i din matlogg? Hitta livsmedlet i appen efter att du skapat konto.
Skapa konto och fortsätt Har du redan konto? Öppna i appen

Liknande livsmedel