Rödspätta filé panerad stekt m. salt
Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g
Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 199.0 kcal |
|---|
| Fett | 8.8 g |
|---|
| varav mättat fett | 1.1 g |
|---|
| Protein | 23.5 g |
|---|
| Kolhydrater | 6.3 g |
|---|
| Fibrer | 0.5 g |
|---|
| varav socker | 0.3 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 5.8 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 660.0 mg |
|---|
| Kalium | 389.0 mg |
|---|
| Magnesium | 30.0 mg |
|---|
| Kalcium | 23.0 mg |
|---|
| Järn | 0.3 mg |
|---|
| Zink | 0.6 mg |
|---|
| Fosfor | 219.0 mg |
|---|
| Selen | 32.2 µg |
|---|
| Vitamin A | 42.8 µg |
|---|
| Vitamin D | 2.28 µg |
|---|
| Vitamin E | 2.8 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.1 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.52 µg |
|---|
| Folat | 19.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis