Rödspätta filé kokt m. salt
Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 147.0 kcal |
|---|
| Fett | 1.0 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.2 g |
|---|
| Protein | 34.0 g |
|---|
| Kolhydrater | 0.0 g |
|---|
| Fibrer | 0.0 g |
|---|
| varav socker | 0.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 0.0 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 559.0 mg |
|---|
| Kalium | 498.0 mg |
|---|
| Magnesium | 39.0 mg |
|---|
| Kalcium | 21.0 mg |
|---|
| Järn | 0.1 mg |
|---|
| Zink | 0.7 mg |
|---|
| Fosfor | 299.0 mg |
|---|
| Selen | 46.7 µg |
|---|
| Vitamin A | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin D | 2.54 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.7 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.73 µg |
|---|
| Folat | 16.3 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis