Röding rå
Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 151.0 kcal |
|---|
| Fett | 7.9 g |
|---|
| varav mättat fett | 1.4 g |
|---|
| Protein | 19.9 g |
|---|
| Kolhydrater | 0.0 g |
|---|
| Fibrer | 0.0 g |
|---|
| varav socker | 0.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 0.0 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 46.0 mg |
|---|
| Kalium | 379.0 mg |
|---|
| Magnesium | 27.0 mg |
|---|
| Kalcium | 14.0 mg |
|---|
| Järn | 0.2 mg |
|---|
| Zink | 0.6 mg |
|---|
| Fosfor | 250.0 mg |
|---|
| Selen | 21.8 µg |
|---|
| Vitamin A | 18.0 µg |
|---|
| Vitamin D | 5.85 µg |
|---|
| Vitamin E | 1.6 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 1.82 µg |
|---|
| Folat | 26.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis