Kategori: Flingor, frukostflingor, müsli, gröt, välling · per 100 g
| Energi | 75.0 kcal |
|---|---|
| Fett | 0.4 g |
| varav mättat fett | 0.1 g |
| Protein | 1.9 g |
| Kolhydrater | 13.6 g |
| Fibrer | 4.3 g |
| varav socker | 0.5 g |
| Nettokolhydrater | 13.6 g |
70 g Rågmjölsgröt ger högst cirka 10 g tillgängliga kolhydrater enligt värdet per 100 g ovan. Räkna också med övriga ingredienser i måltiden.
| Natrium | 340.0 mg |
|---|---|
| Kalium | 64.0 mg |
| Magnesium | 20.0 mg |
| Kalcium | 9.0 mg |
| Järn | 0.6 mg |
| Zink | 0.6 mg |
| Fosfor | 67.0 mg |
| Selen | 0.7 µg |
| Vitamin A | 0.0 µg |
| Vitamin D | 0.0 µg |
| Vitamin E | 0.2 mg |
| Vitamin C | 0.0 mg |
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
| Folat | 9.4 µg |