Makrill urtagen varmrökt
Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 296.0 kcal |
|---|
| Fett | 24.5 g |
|---|
| varav mättat fett | 5.3 g |
|---|
| Protein | 19.4 g |
|---|
| Kolhydrater | 0.0 g |
|---|
| Fibrer | 0.0 g |
|---|
| varav socker | 0.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 0.0 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 570.0 mg |
|---|
| Kalium | 288.0 mg |
|---|
| Magnesium | 31.0 mg |
|---|
| Kalcium | 23.0 mg |
|---|
| Järn | 1.1 mg |
|---|
| Zink | 0.7 mg |
|---|
| Fosfor | 338.0 mg |
|---|
| Selen | 27.7 µg |
|---|
| Vitamin A | 76.0 µg |
|---|
| Vitamin D | 3.5 µg |
|---|
| Vitamin E | 1.6 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 13.0 µg |
|---|
| Folat | 7.3 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis