Lax panerad stekt m. salt
Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g
Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 255.0 kcal |
|---|
| Fett | 17.5 g |
|---|
| varav mättat fett | 4.8 g |
|---|
| Protein | 18.8 g |
|---|
| Kolhydrater | 5.7 g |
|---|
| Fibrer | 0.4 g |
|---|
| varav socker | 0.3 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 5.3 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 513.0 mg |
|---|
| Kalium | 282.0 mg |
|---|
| Magnesium | 26.0 mg |
|---|
| Kalcium | 12.0 mg |
|---|
| Järn | 0.4 mg |
|---|
| Zink | 0.4 mg |
|---|
| Fosfor | 224.0 mg |
|---|
| Selen | 16.3 µg |
|---|
| Vitamin A | 51.6 µg |
|---|
| Vitamin D | 5.59 µg |
|---|
| Vitamin E | 4.5 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.1 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 2.56 µg |
|---|
| Folat | 10.3 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis